2022年的春天4月13日，臨時決定來海拔2240公尺高的墨西哥城旅遊。由於二年多來，已經習慣了睡覺時戴著我的血氧濃度偵測器，所以到了墨西哥城，也就順其自然，繼續使用。很奇特的是：剛躺下來5分鐘，正深入熟睡當中，我的血氧濃度偵測器一直震動個不停，把我吵醒。我才意識到在這個高海拔的都市裡面，由於氧氣比較稀薄，可能正在影響我的睡眠的品質。
由於旅途勞累，一夜的睡眠也就不停的在，手指震動醒來又入睡的狀態當中。半夜三點醒來，決定無聲震動的感應靈敏度，從原來的88%，調低到85%，以便有比較長的睡眠時間。以下是第一晚上半夜的血氧濃度偵測結果：
以下是第一晚下半夜（感應靈敏度，從原來的88%，調低到85%）的血氧濃度偵測結果：
以下是前一晚（4/12）在家裏睡眠的血氧濃度偵測結果，供比對參考。這也是我的第九套牙套，下巴又往前拉出了一些。現在上下排的牙齒，基本上已經是在平行的線上，沒有 Over bite, 或是 under bite 的問題!
很明顯的，第一個晚上在墨西哥城一的血壓濃度，從平常平均在家裡的95%降到91%，而且每次超過降低超過4%的次數，從12次升高到176次！4/13的上半夜比下半夜更多的熟睡時間，但相對的血壓濃度也比較低！最低血氧濃度從平常的87%降低到82%！
在好奇心的驅使下，我白天也帶著偵測器，測量白天活動的結果。
在下午3:45左右，剛吃完午餐，要去一個景點參觀，在走路的時候，突然發現偵測器，無聲震動。當時並沒有感到有什麼不適的症狀，只是比平常氣喘些。當下就稍微靜立，等候一下，然後再緩步前行。回來才發現當時的血氧濃度只有81%！不知道我的血氧濃度要低到多少，我才會有感到比較嚴重的症狀。一般高山症是：呼吸急促、咳嗽、心跳加快、沒有辦法儲存體液 （fluid retaintion)，甚而造成心臟和血液循環的負擔！幾年前知道有朋友，有嚴重高山反應，急診住院，幾乎有生命危險。
再來到 海拔 1560公尺的 Oaxaca（ 瓦哈卡）的第二個晚上，血壓濃度從墨西哥城平均 91%回升到93%，而且每次超過降低超過4%的次數，也從176 次減少到 21次！但還是比在家裏的，平均95%和12 次較差。空氣中的含氧量，對於平常住住在平地的人，到了高山以後，睡眠多少還是會受到影響的！
我十六年前，曾去過將近4000多公尺的高山，並沒有明顯的高山症狀，當時也沒有戴這種血氧濃度的偵測器。十六年後，來到2240公尺的墨西哥城，也算是一種新的體驗，同時也有一個比較客觀的測量標準，來檢驗本身自我感覺。上了年紀，身體體能不如從前，凡事也只能量力而為了！
回家後,第二個晚上測量結果，一切恢復到正常。
第六篇睡眠品質的討論文章在以下的連結：
https://kennydo.pixnet.net/blog/post/328187311
第一篇睡眠品質的討論文章在以下的連結：
https://kennydo.pixnet.net/blog/post/175999536
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