重新又做了第八套牙套，加上15度角的床頭調高頭部，已經不用BPAP的睡眠呼吸輔助器，也有一年多了。這一年多來，對自己的睡眠狀況還算滿意。每天深眠時間，一般也都在二到四個小時之間，總睡眠時間也有六到八小時。
由於新冠疫情而對旅遊有行限制，閒閒美代子，也就找一些由於COVID-19疫情，而熱賣的血氧濃度（SPO2) 測量器，用來進一步佐證我睡眠的品質。最新的測量器，可以只是像戴戒指一樣，測量整個晚上睡眠時的血液含氧濃度。 https://www.amazon.com/Wellue-O2Ring-Wearable-Bluetooth-Software/dp/B095YDF6SX/ref=mp_s_a_1_4?dchild=1&keywords=wellue+o2ring+oxygen+monitor&qid=1623342633&sprefix=wellue&sr=8-4
趁著Amazon Prime day 打折扣，趕緊狠心買了看了很久的 Wellue O2Ring。市上有各種品牌的，我對這一家比較有信心。設計簡單，用起來也輕巧方便，一次充電，約可用14～16 個小時。
我同時也戴一個腕上型的量睡眠品質（深眠、淺眠）的檢測器，可以同時比對。
以下是我第一個晚上，戴在右手大拇指的測量結果。
以下是第三晚上，戴在右手無名指的測量結果。SpO2 稍微低些。我個人的觀察，我的大姆指是五個手指頭裡面最高的，而同樣的手指頭，左手又比右手量的結果稍高，不知道是不是心臟比較靠近身體的左邊，還是個人的體質特性。我也用一次性量手指間的血氧濃度，我的右手食指尖常常是量不到。所以這個圍繞手指的戒指型量器還不錯，每個手指都可以量得到。
以下是第四晚上，戴在左手無名指的測量結果。
以下是第五個晚上，戴右手無名指的測量結果。不知道那晚睡覺前SpO2 比平常都低，中間還因為低於自己設定的88%，而引起震動，把我吵醒了。這也是這個血氧測量器的一個特色。就是說如果你在你設定的濃度值低的時候，它會借無聲震動來把你吵醒，避免缺氧的時間過長，少則影響睡眠品質，嚴重的話，醒不過來或有中風或生命危險。血氧濃度低的時間，大概都在深眠（deep sleep) 的時候。這一次因為剛開始睡覺以後就進入了深眠，被吵醒後，很快又順利睡著了。
以下是第七個晚上，戴右手無名指的測量結果。這是一個禮拜以來最佳的一次檢測。
結論：這是一個自覺相當滿意的保健儀器。以後可以不用去那些睡眠中心，全身貼滿sensors , 睡得又不好的實驗室，去做睡眠測驗了。 在家自己就可以測量自己的睡眠品質和身體健康的狀況。
第七篇睡眠品質的討論文章在以下的連結：
https://kennydo.pixnet.net/blog/post/336481406
第五篇睡眠品質的討論文章在以下的連結：
https://kennydo.pixnet.net/blog/post/311685476
第一篇睡眠品質的討論文章在以下的連結：
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