Ken 的部落格

5/26: 前天在 Timişoara 經由遊客中心，向一家旅遊公司Simplicity 訂了到 Serbia Belgrade 旅館的接送服務， 每人41 美元，door-to-door service, 司機車子整潔，人也有禮，英文還可溝通。經由旅館、餐館、景點或公共服務中心代訂的計程車都比較好，安全、守規矩也會說些英文。最糟糕的就是火車或汽車站前的車子，最好小心些。我們在Brasov 就碰到黑車，雖說車資還是便宜，但被耍弄心情還是不好。

自由行的特色是客製化和機動化。每個人旅行喜好的項目皆有所不同。我們選擇住的地點為優先，靠近城中心或景點，旅館的設備除了WiFi 必要之外，其他就作次要考慮。旅館地點好，除了早晚較少遊人而可以悠遊之外，中午還可回館小憩。旅行團一般住在郊區新的旅館，必須早晚休息，而白天車子載著走。到了一個新的城市，最先找到旅遊（詢問）中心，解決下一站的交通問題，同時敲定出發時間。如此遊景點較有彈性，無需事先刻意排定，除非預先已知有大節慶假日。
私人通訊連絡(personal navigation/communication) 也很重要。我用德國品牌的T-mobile 作電話和網路資訊的提供者。它提供全球無限免費上網資訊，Google 地圖全球通，國際電話每分鐘$0.2。也可以用LINE、FB messenger、或者是Skype 通話也是免費的。

5/24:  一大早搭了區間巴士，風塵僕僕抵達此次羅馬尼亞的最後一站 Timisoara.  

5/21 :  Sibiu 是一個德裔和匈牙利後裔較多聚集的古鎮， 觀光業較齊全發達。想來Sighisoara 倒適合自由行，早晚遊客較少. 氣氛優閒。當然還是住在老城區裏面的一家Pension.
這裡仍然消費低廉，同樣的外食，餐飲，只是美國消費的一半以下，比台灣還便宜。東歐的食物，特別是匈牙利餐廳，想來因地緣的關係，也較接近亞洲或中式口味。

自由行進入羅馬尼亞大抵以飛機為主。之後的陸路區間交通，以搭乘火車及巴士公車方便。當然也有私人小箱型或轎車做點跟點的載送服務, 但收費高昂（但還是便宜），跟公共交通服務, 有點不成比例。從 Sighisoara 坐普通火車到  Subui , 總計93 公里 , 花費美元約 3.3 （不可思議）, 坐了將近三個鐘頭。普通車限快車行駛速度一樣（因軌道老舊設計關係，跟列車設計無關？），行車時間差別只在停站次數多寡而已。此地大多普通平面公路，但汽車還是開的比火車快，真還沒見過。開車也要一，個半小時以上。火車感覺舒服也較安全，沿途風景宜人，當做旅遊的一部份，打個盹，看看人物乘客和風景，時間也就一下子過了。這裡巴士和火車班次不多，下站行程都得事先一天前打點好較妥。坐火車還有一大挑戰 - 進出月台。很多月台，沒有電梯或電扶梯，都得走路提行李上下階梯。隨身行李還得注意不要太大和太重。另外碰到一位自由行遊客，因搭便宜慢車碰到醉漢。建議坐好的列車或車箱，可避免旅途困擾。

5/19:  Sighisoara 是羅馬尼亞保存中古世紀風貌相對完整一個城市，被列為的世界文化遺產。這次來很湊巧碰上了他們的音樂節慶。這是一個理想的自由行的小鎮。旅行團大多只是白天路過，停留幾個小時的參觀，但不過夜。清晨、黃昏景緻寧靜優美。音樂晚會、夜市、煙火，地方特色濃厚，令人懷念！

羅馬尼亞，歷史上第一次世界大戰，巴爾幹半島的火藥庫中心，顕然是一個正在兌變中的發展中新歐盟成員國。Romania 列強環繞，各個生活層面受到德國、蘇聯、奧匈帝國、土耳其Ottoman 帝國的影響。此地皮製皮物美價廉，皮鞋、包觸目可見。人似乎也樂天知命，經濟上感覺還是開發中國家。交通建設較落後，文化多元，觀光業有潛力。
 

自從二十幾年前，發現自己由於先天身體結構的關係，而有睡眠呼吸中止症之後，我首先就是把體重減少了15磅。當時問題改善很多。但是隨著年紀的增長，睡眠品質的低落，似乎也隨著年齡的增長日趨嚴重。即使改成側睡，傾斜床面、墊高頭部，使用特殊枕頭，也不見得有所改善。
睡眠是一個非常複雜的問題，不下於心、腦血管的疾病, 有些醫生還説它們彼此之間也有相關性。睡眠跟個人先天基因體質、後天生活習慣、每天發生的人、事、物和情緖起伏有關，都影響到當天或長期睡眠習性和品質。最近五年來覺得開車容易打瞌睡，注意力不集中，和健忘程度加劇，我相信多少與睡眠品質的低落，或所謂「老化」的現象有關。我觀察長壽老人除了脾氣好之外，他們的睡眠都相對充足。

什麼是部落格? 我也不是很清楚，個人絕對算得上是一個新手。活到這把年紀，還是希望能在生活中, 不時找到可以學習的新鮮的事物、題材，當做自我的挑戰。
在此平台除了分享我的人生經驗之外，讓來看我部落格的朋友，不會覺得無聊而學些新知之外，或可幫到有需要的人，那就更好了。